Detoks, oczyszczający post wielkanocny to rytuał czy konieczność?

#detoks, #odchudzanie, #odmładzanie, #regeneracja_skóry, #dieta_sokowa, #dieta_antyrakowa, #urynoterapia,

Detoks, odchudzanie, odmładzanie, regeneracja skóry:

Detoks:

• Usuwanie toksyn z organizmu, pozbywanie się chorych i obumarłych komórek.

• Poprawia samopoczucie i poziom energii.

• Istnieje wiele różnych metod detoksu, np. dieta sokowa, post warzywno-owocowy, sauna, oddzielne oczyszczanie organów, kuracja ziołowa.

Sok warzywny

Odchudzanie:

• Pomaga zrzucić zbędne kilogramy.

• Poprawia zdrowie i zmniejsza ryzyko rozwoju chorób a nawet może pomóc wyjść z choroby.

• Istnieje wiele różnych diet i programów ćwiczeń, które mogą pomóc w odchudzaniu.

Odmładzanie:

• Spowalnia procesy starzenia.

• Może poprawić wygląd skóry i włosów.

• Istnieje wiele różnych metod odmładzania, np.specialne masaże kremami przeciwzmarszczkowymi, zabiegi medycyny estetycznej, suplementy diety, posty i diety płynne np. sokowe.

Regeneracja skóry:

• Wspomaga odnowę komórek skóry.

• Może poprawić elastyczność i jędrność skóry.

• Istnieje wiele różnych metod regeneracji skóry, np. peelingi, maseczki, kremy, szczotkowanie.

Diety:

Dieta sokowa:

• Polega na piciu soków warzywno-owocowych przez określony czas.

• Może pomóc w detoksykacji organizmu i utracie wagi.

• Należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem diety sokowej.

Dieta antyrakowa:

• Opiera się na produktach spożywczych, które mogą pomóc w zapobieganiu rakowi.

• Obejmuje warzywa, owoce, rośliny strączkowe i pełnoziarniste, dużo soków świeżo wyciśniętych i bez żadnych dodatków sztucznych.

• Unika wszelkich produktów które zakwaszają organizm, np. cukier biały

• Bazuje na stworzeniu w organizmie środowiska zasadowego i dobrze dotlenionego, osiągniemy to przez picie wody z PH 9 i energicznymi spacerami 15 minutowymi w ciągu dnia, aż do pięciu w ciągu dnia
  

Sok ananasowy

• Nieodzownym jest odtruwania i oczyszczanie organizmu poprzez dzienne lewatywy z kawy i uryny.

• Dodatkowo stosujemy codzienne godzinne sesje refleksologii na stopach aby wzmóc oczyszczanie organizmu przez stymulowanie receptorów nerek, jelita grubego i wątroby.

• Należy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed rozpoczęciem diety antyrakowej.

Urynoterapia:

• Polega na stosowaniu moczu do celów leczniczych.

• Brakuje naukowych dowodów na jej skuteczność.

• Może być niebezpieczna, jeśli mocz nie jest odpowiednio oczyszczony.

Należy zawsze skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety lub terapii.

Jak przeprowadzić prawidłowo wiosenny post oczyszczający organizmu z sokiem z brzozy i czosnkiem niedźwiedzim?

Wiosenny post oczyszczający z sokiem z brzozy i czosnkiem niedźwiedzim:

Przygotowanie:

• 2 tygodnie przed postem: stopniowo ogranicz spożycie alkoholu, kawy, herbaty, cukru i przetworzonej żywności.

• 1 dzień przed postem: zjedz lekkostrawną dietę opartą na warzywach i owocach.

Post:

• Trwa 3-14dni.

• Pracuj normalnie ale nie forsuj się fizycznie.

• Codziennie spaceruj co najmniej godzinę.

• Codziennie praktykuj jogę i delikatnie rozciągaj się.

• W miarę możliwości medytuj 10-15 min.

• Pij codziennie do 4 szklanek świeżego soku z brzozy.

• Pij codziennie soki składających się z:

• Warzyw

• Owoców

• Dodaj do soku czosnek niedźwiedzi w formie pesto płaską łyżeczkę.

• Pij dużo wody (2-3 litry dziennie... jeśli nie pijesz innych płynów).

Po poście:

• Stopniowo wprowadzaj do diety pokarmy, które zostały wyeliminowane podczas postu.

• Obserwuj swój organizm i reaguj na jego potrzeby.

• Po rozpoczęciu jedzenia nie rozpychaj żołądka na nowo!

Uwagi:

• Przed rozpoczęciem postu skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że jest to dla ciebie bezpieczne.

• Post nie jest odpowiedni dla wszystkich, np. kobiet w ciąży lub karmiących piersią.

• Podczas postu mogą wystąpić objawy takie jak bóle głowy, zmęczenie, mdłości, nerwowość. Im bardziej masz zanieczyszczony organizm, a jeśli nigdy takiego postu nie robiłeś to te symptomy mogą wystąpić z nasileniem.

Dodatkowe informacje:

• Sok z brzozy:

• Czosnek niedźwiedzi:

• Post oczyszczający:

Pamiętaj, że post oczyszczający to tylko jeden ze sposobów na poprawę zdrowia. Ważne jest, aby stosować zdrową dietę i regularnie ćwiczyć przez cały rok.